ПРОГИБЫ. От простого к сложному

 29 марта в воскресенье в йога-студии «ЛОТОС» состоится семинар Людмилы Мартыненко на тему:

«ПРОГИБЫ. От простого к сложному»

Я ставлю себе задачу научить:
- правильной работе рук и ног, для того, чтобы в прогибах минимально эксплуатировать поясничный отдел и защитить весь позвоночник.
- осознать, что главное – это правильно выполнять позы, а амплитуда прогиба – результат.
- и исходя из этого, понять роль Эго и Ума в практике йоги.

Программа:
9-00 - 12-00 Практика ( Подготовка плечевого пояса и простые прогибы)
12-30 - 13-30 Пранаяма
16-30 - 19-30 Практика ( Перевернутые позы и прогибы)

Записываться предварительно. Количество мест ограничено размерами зала и количеством приспособлений.

Стоимость 350 грн.